保护宝宝娇嫩肠胃，让宝宝健康成长！

趣味额

　　感谢读者朋友们打开小编的文章，我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法，如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐，笔者将不胜荣幸。
　　● part 1宝宝的脾胃脆弱
　　0-3岁是宝宝成长的关键时期，此时肠胃发育是否正常将直接影响宝宝的健康生长，但0-3岁宝宝的肠胃处于一个脆弱环境，宝宝的脾胃功能并非一出生就已发育成熟。

　　脾胃功能是随着宝宝的成长而慢慢发育成熟的，尤其是新生宝宝的胃，特别稚嫩。而且新生宝宝的胃和成人的胃有很大的不同，它仅有弹珠大小，而且是横躺着的。
　　● part 2烹饪方法要注意
　　宝宝的肠胃与大人不同，宝宝比较敏感。所以在烹饪方法上爸爸妈妈要注意，尽量让宝宝吃一些好消化的食物。比如胡萝卜泥以及鸡蛋羹，这些不仅让宝宝的身体营养得到补充，而且宝宝容易消化。

　　在家里做饭的时候，可以准备一个宝宝专用锅，可以防止大人的油炸食物味道跑到宝宝碗中，宝宝吃的食物最好采用蒸、煮这两个方法，食物要做得软一些，丰富一些，这样可以刺激宝宝的味蕾。
　　● part 3早餐一定要养胃
　　养胃早餐走起来，一天当中，早饭最为重要。宝宝的早餐也要制作的丰盛一点，这样宝宝身体发育会更加快，宝宝的早餐可不能给巧克力、棒棒糖之类的零食这样宝宝会不想吃饭。

　　最好给宝宝准备番茄，白萝卜等之类的食物，这些食物可以帮助宝宝消化，促进新陈代谢，也能促进身体发育生长。
　　● part 4不要吃太饱
　　父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。

　　否则，宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
　　● part 5饮食氛围不能坏
　　宝宝在餐桌吃饭的时候，爸爸妈妈不要说一些词汇。比如：我不爱吃菠菜，不爱吃胡萝卜等等。宝宝会模仿爸妈的行为，所以爸爸妈妈要以身作则，特别是蔬菜水果类的食物。

　　一个好的饮食氛围能够帮助宝宝好好吃饭，好好把肠胃养好。要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情。

　　尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另外要教导宝宝不要看来看去，吃饭时不说话，不乱动。这些也能帮助宝宝慢慢的进食。
　　● part 6训练咀嚼
　　有些宝宝在7个月会出牙，妈妈要随着宝宝的生长情况给宝宝提供锻炼咀嚼能力的机会。要尽量鼓励宝宝充分咀嚼，以减轻胃肠道消化食物的负担。

　　这样不仅可以保护胃肠道，还会促进营养素的充分吸收和利用。更要防止被某个食物吸引而快速吃饭，导致没有咀嚼几下就吞咽下去，

　　对于宝宝来说，咀嚼很重要，各位爸爸妈妈要给宝宝提供这样的机会哈！时机很重要，应该在什么时候让宝宝咀嚼，就要及时采取一定的方法，让宝宝得到锻炼。
　　● part 7定时定量
　　当宝宝在一岁左右的时候，宝妈们就得给宝宝形成一个固定的规律，一日三餐的定时、定点的，使时间成为条件刺激，到点了就会有饥饿感，并产生食欲。

　　按时吃饭，使两餐间隔时间在4~ 5小时，这正是肠胃对食物有效地消化、吸收和胃排空的时间，使消化系统处在有节律的活动状态。保证充分地消化吸收营养和保持旺盛的食欲，这对宝宝的生长发育是非常有利的。

　　可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和叫孩子吃饭的话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。
　　● part 8不要边吃边玩
　　边吃边玩容易影响食物的消化，宝贝如果边玩边吃饭，会使血液流向大脑或四肢，分布在胃肠道的血液就会减少，使宝贝的消化功能出现紊乱。

　　边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收。

　　可以给孩子一个勺，让孩子自己吃饭，同时你再喂饭，这样孩子注意力基本集中在所吃的饭菜上了。吃饭的环境、地点固定，周围不要有干扰的情况如别人的走来走去，不要开电视，不要放玩具。
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