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保护宝宝娇嫩肠胃,让宝宝健康成长!

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趣味额 发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
趣味额
3 天前 482 0 看全部
  感谢读者朋友们打开小编的文章,我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法,如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐,笔者将不胜荣幸。
  ● part 1宝宝的脾胃脆弱
  0-3岁是宝宝成长的关键时期,此时肠胃发育是否正常将直接影响宝宝的健康生长,但0-3岁宝宝的肠胃处于一个脆弱环境,宝宝的脾胃功能并非一出生就已发育成熟。
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  脾胃功能是随着宝宝的成长而慢慢发育成熟的,尤其是新生宝宝的胃,特别稚嫩。而且新生宝宝的胃和成人的胃有很大的不同,它仅有弹珠大小,而且是横躺着的。
  ● part 2烹饪方法要注意
  宝宝的肠胃与大人不同,宝宝比较敏感。所以在烹饪方法上爸爸妈妈要注意,尽量让宝宝吃一些好消化的食物。比如胡萝卜泥以及鸡蛋羹,这些不仅让宝宝的身体营养得到补充,而且宝宝容易消化。
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  在家里做饭的时候,可以准备一个宝宝专用锅,可以防止大人的油炸食物味道跑到宝宝碗中,宝宝吃的食物最好采用蒸、煮这两个方法,食物要做得软一些,丰富一些,这样可以刺激宝宝的味蕾。
  ● part 3早餐一定要养胃
  养胃早餐走起来,一天当中,早饭最为重要。宝宝的早餐也要制作的丰盛一点,这样宝宝身体发育会更加快,宝宝的早餐可不能给巧克力、棒棒糖之类的零食这样宝宝会不想吃饭。
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  最好给宝宝准备番茄,白萝卜等之类的食物,这些食物可以帮助宝宝消化,促进新陈代谢,也能促进身体发育生长。
  ● part 4不要吃太饱
  父母在给宝宝喂食时一定要把握好度,使宝宝能始终保持一个正常的食欲,特以“七分饱”最佳,这样既能保证生长发育所需营养,又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。
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  否则,宝宝长期吃得过多,极易致脑疲劳,造成大脑早衰,影响大脑的发育,智力偏低。此外,吃得过饱还会造成肥胖症,从而严重影响骨骼生长,限制宝宝身高发育。
  ● part 5饮食氛围不能坏
  宝宝在餐桌吃饭的时候,爸爸妈妈不要说一些词汇。比如:我不爱吃菠菜,不爱吃胡萝卜等等。宝宝会模仿爸妈的行为,所以爸爸妈妈要以身作则,特别是蔬菜水果类的食物。
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  一个好的饮食氛围能够帮助宝宝好好吃饭,好好把肠胃养好。要营造一个愉快的吃饭的氛围,让孩子开开心心地吃饭,并体会到吃饭的快乐,这是十分重要的事情。
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  尽量不要在饭桌上斥责孩子,影响孩子就餐的情绪。另外要教导宝宝不要看来看去,吃饭时不说话,不乱动。这些也能帮助宝宝慢慢的进食。
  ● part 6训练咀嚼
  有些宝宝在7个月会出牙,妈妈要随着宝宝的生长情况给宝宝提供锻炼咀嚼能力的机会。要尽量鼓励宝宝充分咀嚼,以减轻胃肠道消化食物的负担。
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  这样不仅可以保护胃肠道,还会促进营养素的充分吸收和利用。更要防止被某个食物吸引而快速吃饭,导致没有咀嚼几下就吞咽下去,
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  对于宝宝来说,咀嚼很重要,各位爸爸妈妈要给宝宝提供这样的机会哈!时机很重要,应该在什么时候让宝宝咀嚼,就要及时采取一定的方法,让宝宝得到锻炼。
  ● part 7定时定量
  当宝宝在一岁左右的时候,宝妈们就得给宝宝形成一个固定的规律,一日三餐的定时、定点的,使时间成为条件刺激,到点了就会有饥饿感,并产生食欲。

  按时吃饭,使两餐间隔时间在4~ 5小时,这正是肠胃对食物有效地消化、吸收和胃排空的时间,使消化系统处在有节律的活动状态。保证充分地消化吸收营养和保持旺盛的食欲,这对宝宝的生长发育是非常有利的。
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  可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和叫孩子吃饭的话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到“吃饭的时间到了”。
  ● part 8不要边吃边玩
  边吃边玩容易影响食物的消化,宝贝如果边玩边吃饭,会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液就会减少,使宝贝的消化功能出现紊乱。
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  边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收。
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  可以给孩子一个勺,让孩子自己吃饭,同时你再喂饭,这样孩子注意力基本集中在所吃的饭菜上了。吃饭的环境、地点固定,周围不要有干扰的情况如别人的走来走去,不要开电视,不要放玩具。
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