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快手营养燕麦粥#早餐#的做法【步骤图】

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李李李晓诗 发表于 2018-4-3 09:04:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
李李李晓诗
2018-4-3 09:04:25 3781 0 看全部
  杏仁是原粒无味的美国大杏仁,奶酪丝天然的非再制干酪,不需要加多少盐,天然奶酪本身就很够咸,加一些绿叶的蔬菜更好
用料
  主料

  • DSC0000.jpg 燕麦片30克
  • DSC0001.jpg 鸡蛋1个
  • DSC0002.jpg 车打奶酪20克

  辅料

  • 杏仁5粒
  • 少量

  快手营养燕麦粥#早餐#的做法1.  煮开水,加一点点的盐,关小火
DSC0003.jpg

2.  把鸡蛋放入煮熟
DSC0004.jpg

3.  奶酪切成小块
DSC0005.jpg

4.  原粒杏仁切碎
DSC0006.jpg

5.  蛋煮熟后捞起,留适量的水,放入燕麦片拌成粥,把其他食材放入就可以吃了
DSC0007.jpg

DSC0008.jpg

DSC0009.jpg


  烹饪技巧有绿叶的蔬菜也可以一同放入

来源:美食杰 http://www.meishij.net/zuofa/kuaishouyingyangyanmaizhouzaocan.html
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